981. Cơm thực dưỡng giảm cân

Description

Thực đơn thực dưỡng hiện đại gợi ý cho các bạn đang tập nấu:
– canh khoai mỡ tím nấu nấm kim châm. Cho thêm ít muối Nhật khi nấu
– Bì cuốn: lớp ngoài là bánh trán lứt, bên trong là rau các loại, củ sắn xào với cà rốt và đậu phộng
– rau muống luộc
– đậu hủ non kho kim chi (kim chi có thể tự lên men hoặc chọn kim chi Hàn Quốc loại Chay ít gia vị)
– Rau sống đủ loại ăn kèm
– Cơm gạo lứt nấu đậu gà.
.
#Thucdonthucduong